固くなってしまった頭皮を柔らかくする方法

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頭皮が固くなっている人は、血行が悪くなっているので、毛根に十分な栄養が届けられず、抜け毛の原因になる事があります。
頭皮を柔らかくする一番の方法は、頭をマッサージをすることです。


マッサージにより血行がよくなると、毛乳頭へ栄養分が行きわたり、育毛促進効果が得られます。


マッサージでは、力を入れすぎると頭皮を痛めてしまうので、気持ちいいと感じる強さで行うことが大切です。1回のマッサージ時間は5分で十分なので、ちょっとした空き時間に手軽にできます。



また特別な道具も一切必要ありません。
柔らかくする方法は、まず指全体を使って、頭全体をたたくように刺激します。

この時に爪先を使うと、爪で毛根を傷つけてしまうことがあるので、指の平を使って優しく刺激を与えるようにします。
次に、頭皮を下から上に持ち上げるようにマッサージする方法です。

頭頂部の頭皮は、重力により下に落ちてしまい固くなります。


親指を中心に、4本の指を使います。

4本の指で、前頭部から頭頂部へ皮膚を押し上げるようにします。

次に、側頭部から頭頂部へ押し上げます。

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次に、後頭部から頭頂部へと押し上げます。


頭だけでなく、首回りもマッサージすることで、より柔らかくすることができます。首を前後左右にゆっくりと倒し、ぐるりと回転させます。

ゆっくりと行うことで、筋がじんわり伸び、首を痛めることもありません。


肩を上下に上げ下げすると、肩の周りの筋肉もほぐれ、血流がよくなり、髪にもしっかりと栄養が行きわたります。

目大きくなる方法に関してわかりやすく説明しております。

アミノ酸のシャンプーを使うことも効果的です。

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